Психологическая помощь: когда она необходима
Как правило, мы обращаемся к психологу только тогда, когда самостоятельно решить свои внутренние проблемы уже не в состоянии.
Беда в том, что человеку очень сложно признать у себя наличие каких-либо отклонений — нам свойственно находить оправдание своим поступкам, а вина за неудачи обычно возлагается на внешние факторы. В результате психологические проблемы усугубляются, приобретают хронический характер и с большим трудом поддаются коррекции. Для того чтобы понять, нужна ли Вам психологическая помощь, постарайтесь предельно честно ответить на следующие вопросы.
1. Вызывает ли у вас сильную эмоциональную реакцию поведение или слова других людей?
Стресс, злость, обида, влюбленность — все эти переживания оказывают выраженное воздействие на психику человека. Длительное эмоциональное перенапряжение негативно влияет на поведение: могут появиться навязчивые мысли, раздражительность; человек начинает совершать неожиданные, несвойственные ему поступки. Если такие проявления будут наблюдаться довольно долго, стоит прибегнуть к помощи специалиста — психолог выявит первопричину Вашего состояния и укажет выход из сложившейся ситуации.
2. Вас мучает бессонница, спровоцированная кошмарными сновидениями?
Регулярные кошмары могут быть следствием стресса или психологической травмы. Поэтому при появлении страшных сновидений необходимо обратиться к психологу и выявить их причину. Порой для нормализации сна достаточно просто поговорить по душам — проговаривание своих проблем помогает избавиться от кошмаров гораздо лучше, чем снотворное.
3. Страдаете ли вы депрессией, ощущаете ли беспомощность и изолированность от мира?
Депрессия может выражаться по-разному. В некоторых случаях она проявляется повышенной тревожностью, невозможностью усидеть на месте и на чем-либо сосредоточиться. Или же наоборот: человека одолевают апатия, сонливость, безразличие к самым насущным делам. Игнорировать подобное состояние нельзя. При первых же симптомах нужно обращаться за помощью к психологу.
4. Часто ли у вас преобладает низкая самооценка? Трудно ли вам контактировать с людьми?
Неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения, комплексы обусловливают появление эмоциональной скованности, что в свою очередь, затрудняет реализацию человека в социуме.
Помощь психолога способна кардинально изменить вашу жизнь — избавившись от комплексов, Вы сможете по-новому взглянуть и на себя, и на свою жизнь.
5. Вы часто тревожитесь без видимой на то причины? Испытываете сильный страх перед обыденной ситуацией (поездка в метро, поездки в лифте, публичном выступлении, полете на самолете)?
Часто именно иррациональные страхи вызывают сильную тревогу. От этих страхов можно и нужно избавиться. И, конечно, психологическая помощь здесь необходима.
Вы ответили положительно хотя бы на один из вопросов?
Задумайтесь, может настало время обратиться за психологической помощью и избавиться от лишних грузов, отягощающих Вашу жизнь!
И если Вы желаете что-то изменить, Вы обязательно это сможете сделать! Помните, что каждое желание дается вместе с силой на его осуществление!
Похожие материалы (по тегу)
Оставить комментарий
Обязательные поля отмечены звёздочкой (*).
HTML код не допустим!